'Eat the Rainbow' Smoothiebowls

Omschrijving:

• Orange, Green en Pink Smoothiebowls

Recepten per persoon

Ingrediënten:

ORANGE

• 100 g mango
• 2-3 wortels (±135 gram)
• 135 rauwe bataat (zoete aardappel)
• 200 ml amandelmelk
• 2 tl gemalen kurkuma
• 2 tl gemalen kaneel
• versgemalen peper
• 1 el macapoeder
• 1 el hennepzaadolie

topping: kokoschips, chiazaad en macanibs

 

GREEN

• 1 bevroren banaan
• 125 g bladspinazie
• 1/2 courgette (±150 gram)
• 200 ml kokoswater
• 1 portie plantaardige proteïne
• 1 el chiazaad

topping: 1/2 banaan in plakjes, kokoschips, 1 el spirulinapoeder of chlorella

PINK

• 1/2 grote, rode biet of 1 kleine (rauw of gekookt)
• 125 g bevroren frambozen
• 200 ml plantaardige melk naar keuze
• 2 tl Acai poeder

topping: 1 el gevriesdroogde frambozen, 1 el Homemade Granola