"The Greatest Wealth is Health"

Voeding, training en ontspanning zijn de basis van een optimale gezondheid.
Als die in balans zijn voel je je fitter, energieker en gelukkiger.
Optimal Health Studio helpt je daarbij!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief:

Nieuws

Op onze menukaart...

22 september 2020

Op onze menukaart verschillende eiwitrijke salades zoals deze Poke bowl met zalm en onze Sticky Tempeh Bowl. Beiden met courgette spaghetti als basis...

Facebook Bekijk meer nieuws op facebook

22 september 2020

Op onze menukaart verschillende eiwitrijke salades zoals deze Poke bowl met zalm en onze Sticky Tempeh Bowl. Beiden met courgette spaghetti als basis in plaats van rijst. Meer groenten dus en minder geraffineerde koolhydraten. Zo is je lunch veel voedzamer, gezonder en voorkom je de ‘after-lunch dip’. #fitfood #lunchbowl #salads #healthyfood #healthymealstogo #optimalhealth #proteinpacked #goodfood #healthbar #mijdrecht #lunchtogo

×

Over Optimal Health Studio

Optimal Health Studio is een Personal Training- en Yogastudio met Health Bar in Mijdrecht. 

De studio is makkelijk bereikbaar en heeft ruime (gratis) parkeergelegenheid voor de deur.

 

We beschikken over twee ruime trainings-en yogazalen waaronder een verwarmde Hot Yoga ruimte en een Aerial Yoga zaal. We bieden meer dan vijftien yoga-en pilateslessen aan per week, gegeven door een team van ervaren en inspirerende docenten,die aandacht hebben voor persoonlijke begeleiding. Er zijn dames-en herenkleedkamers; douches en lockers. In de ontvangstruimte staat altijd gefilterd Kangen water en kruidenthee klaar.

Daarnaast kun je 6 dagen per week bij ons terecht voor personal en bodytec training. Met bodytec (EMS) training train je op een hele efficiënte manier; één training van 20 minuten per week is voldoende.

 

Massagepraktijk Sauerbreij verzorgt de massages in de massageruimte op de 1e verdieping van onze studio.

Tevens bieden wij per oktober 2019 ook FreezeSculpting aan. In de sfeervolle beautysalon op de begane grond kun je via Cryolipolyse (vet bevriezen) af van hardnekkige vetrolletjes.

 

In onze Health Bar geniet je van gezonde, biologische maaltijden, sappen, thee en koffie. Om op te eten in onze gezellige loungehoek, aan de boomstamtafel of mee te nemen naar huis. De producten die wij verkopen zijn voor het grootste gedeelte plantaardig en duurzaam. Onze verpakkingsmaterialen zijn biologisch afbreekbaar.

We hopen iedereen een plek te bieden waar je jezelf kunt zijn en kunt werken aan een optimale gezondheid.

 

Je kunt bij ons terecht voor:

  • Diverse yogastijlen zoals Bikram (Hot) Yoga,Yin Yoga, Flow, Vinyasa en Aerial Yoga
  • Meditatie en Mindfulness
  • Pilates
  • Personal Training en Bodytec (EMS) training
  • Begeleiding op het gebied van voeding (zowel persoonlijk als in groepsverband)
  • Orthomoleculaire Therapie
  • Personal en small group (kick) bokstraining
  • Massage
  • FreezeSculpting (Cryolipolyse)
  • Gezonde (meeneem)maaltijden en sappen 
  • Detox pakketten
  • Diverse Workshops en lezingen
  • Yoga & Lifestyle Retreats

Voeding, Training en Ontspanning zijn de pijlers van Optimal Health Studio.

Als deze drie in balans zijn heb je de basis voor een optimale gezondheid. Je bent meer dan welkom!

Optimal Health Studio

Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl