Extra lessen, workshops en Retreats
We organiseren meerdere workshops, weekends en Lifestyle Retreats in zowel binnen-als buitenland.
Als eerste op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief of volg ons op onze social media kanalen.
Aerial Restore and Recharge
Elke eerste woensdag van de maand: 19.45-21.15 door Connie
(Woensdag 2 juli, 6 augustus, 3 september, 8 oktober, 5 november en 3 december)
Kom tot een diepe ontspanning terwijl je ondersteund en gedragen wordt door de Aerial doeken die laag hangen.
Maximaal 11 plekken beschikbaar
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Yin & Breath: Chakra Journey
Woensdag 18 juni 20.15-21.30
Door middel van Yin-houdingen en ademwerk de energiecentra gaan we langs alle chakra's (energiecentra). De focus ligt op voelen, vertragen, en loslaten.
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Restore and Touch (VOLGEBOEKT)
Vrijdag 20 Juni 19.30-20.45 door Monique (FlowbyMiek) en Nanneke
Een zachte combinatie van Restorative Yoga (Nanneke) en zachte aanraking (Monique)
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
GRATIS YOGA les n.a.v. Internationale Yogadag
Zaterdag 21 juni 9.30-10.45 door Anil Rama en Nanneke Schreurs
Na de Easy Flow/Yin les serveren we vanaf 10.45 vers fruit en gezonde snacks in de Health Bar
Iedereen is welkom (geen yoga-ervaring nodig; wel graag aanmelden zodat we weten hoeveel matjes we mogen klaar leggen)
info@optimalhealth.nl
Aerial Nidra and Touch
Vrijdag 4 juli 20.00-21.15 door Monique (FlowbyMiek) en Nanneke
Gedragen door de Aerial doeken wordt je naar een diepe ontspanning begeleid door middel van Yoga Nidra en massage
2 yoga-credits (leden) of 25 euro (losse les)
HOT YOGA Summer Special
Maandag 7 juli 19.00-20.15 door Nanneke
De klassieke Hot Yoga serie (Bikram stijl) met een zomerse twist.
75 zomerse minuten vol warmte, tropische klanken en geuren. Als cooldown serveren we een verkoelende kokos mocktail.
Nieuw in Hot Yoga? Dit is hét moment om het eens te proberen- deze les is absoluut ook geschikt voor beginners. Kom ervaren, zweten en ontspannen in je eigen tempo.
1 yoga-credit of 15 euro (losse les)
FULL MOON sessie
Donderdagavond 10 juli door Nanneke
Tijd en nadere info volgt
1 yoga-credit of 15 euro (losse les)
Aerial Flow voor beginners
Zondag 13 juli 9.30-10.30 door Nanneke
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Aerial Nidra
Woensdag 23 juli 20.00-21.00 door Monique
Gedragen door de Aerial doeken wordt je naar een diepe ontspanning begeleid door middel van Yoga Nidra
1 yoga-credit of 15 euro (losse les)
One Day Retreat
Zondag 5 oktober 11.15-15.00 door Nanneke en Monique (FlowbyMiek)
Een verwendag waarop je in de watten gelegd wordt met diverse ontspanningssessies, een heerlijke lunch en massage
Deelname: 85 euro
Ayurveda Day Retreat
Zondag 9 november 11.15-16.00 door Ayurvedisch Therapeute Kari Lei, in samenwerking met Monique en Nanneke
Een verwendag volgens de Ayurveda; leer meer over hoe je deze leefstijl in je eigen leven kunt integreren door middel van yoga, massage, voeding en meer.
Inclusief workshop, yogasessie, klankschalensessie in de Aerial doeken, Ayurvedische lunch en een goodiebag met olie en kruiden die passen bij jouw Ayurvedische constitutie.
Deelname: 125 euro
Marrakech Retreat 2026 (VOLGEBOEKT)
Maandag 6 t/m vrijdag 10 april 2026
Meer info over de Retreats is te vinden op https://nannekeschreurs.nl
