Chocolate Maca Proteïne Oats

Omschrijving:

Recept voor 2 personen

Voedingswaarde per persoon:

447 kcal

vet:10g

kh: 58g

eiwit: 26 g

 

Ingrediënten:

  • 400 ml amandelmelk (of andere plantaardige melk naar keuze)
  • 80 g havermout
  • 40 g rozijnen
  • 2 el rauwe cacao
  • 50 g plantaardige proteïnepoeder (cacao of vanille)
  • 1 el gemalen kaneel
  • 2 el Maca poeder

 topping: Maca nibs

optioneel: 1 banaan

Chocolate Maca Proteïne Oats

Bereidingswijze:

Meng alle ingredïenten (behalve de topping) en roer goed door. Verdeel over twee glazen potten of kommen en laat een nacht (of minimaal 4 uur) in de koelkast staan.

 Garneer met Maca nibs en fruit naar keuze.

Nanneke Schreurs, Voedingsdeskundige, Orthomoleculair Gewichtsconsulent en Natuurvoedingsconsulent.

Nanneke Schreurs

  • Ortho­moleculair Therapeut
  • Voedings­deskundige
  • Sportvoedingsadviseur
  • Darmtherapeut

Optimal Health Studio

Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl