"The Greatest Wealth is Health"

Voeding, training en ontspanning zijn de basis van een optimale gezondheid.
Als die in balans zijn voel je je fitter, energieker en gelukkiger.
Optimal Health Studio helpt je daarbij!

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief:

Nieuws

Dit brood bevat heel veel...

Optimal Health - Kokosbrood met bramen, havermout, zaden en pitten

Dit brood bevat heel veel vezels, is super makkelijk te maken, glutenvrij, vegan en......heel lekker! Het recept van Nanneke Schreurs staat nu online http://optimalhealth.nl/recepten/44-kokosbrood-met-bramen-havermout-zaden-en-pitten.html

Facebook Bekijk meer nieuws op facebook

Optimal Health - Kokosbrood met bramen, havermout, zaden en pitten

Dit brood bevat heel veel vezels, is super makkelijk te maken, glutenvrij, vegan en......heel lekker! Het recept van Nanneke Schreurs staat nu online http://optimalhealth.nl/recepten/44-kokosbrood-met-bramen-havermout-zaden-en-pitten.html

×

Over Optimal Health Studio

Voeding, Training en Ontspanning zijn de pijlers van Optimal Health Studio.

Als deze drie in balans zijn heb je de basis voor een optimale gezondheid. Ons team biedt professionele en persoonlijke begeleiding op het gebied van deze specialisaties.

Voeding en Gezondheid

Een gezond voedingspatroon staat aan de basis van een optimale gezondheid. De juiste voeding bevat de goede bouwstoffen, is lekker en zorgt voor meer energie, een betere weerstand, minder stress en ‘lekker in je vel’ zitten. Wij bieden deskundige begeleiding op het gebied van voeding. Tevens is er de mogelijkheid om 'healthy meals to go' te bestellen.

Training

In de studio train je in een sfeervolle ruimte en heb je de keuze uit verschillende soorten trainingen.

Zo kun je bij ons terecht voor bodytec training, personal training, small group training en yoga lessen (zowel groepslessen als privé).

Ontspanning

Als het over gezondheid gaat word er meestal als eerste aan voeding en sporten gedacht. Maar ontspanning en rust zijn minstens zo belangrijk.

Voor een optimale gezondheid is een goede balans tussen inspanning en ontspanning van belang. Yoga, massage en ademtherapie zijn goede manieren om te ontspannen.

Jouw persoonlijke Health Plan

Wij bieden 6- weekse programma’s aan waarin je persoonlijke begeleiding krijgt op het gebied van voeding, training, ontspanning en ademhaling.

Optimal Health Studio

Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl