Activiteiten, Workshops en Evenementen

 

  • Zaterdag 9 december 9.00- 17.00 Grand Opening!!!

 

  • Vrijdag 2 februari 2018 18.30- 20.30 Inspiratie en Film Avond Mindfulness, presentatie en vertoning 'Walk with Me'
  • Woensdag 7 februari 19.15 - 20.30 Yin Yoga Nidra by Candlelight
  • Vrijdag 16 februari 19.00-20.00 Workshop Power Breathing , door Peter Bouma 
  • Zondag 18 februari  11.30- 14.00  Slim & Shape Workshop door Kathy Schoonhoven

 

  • Vrijdag 9 maart  19.00-21.00 Presentatie 'Huid en Voeding' door Inge Gies (Beauty Unlimited) en Petra Vink (Gewichtsconsulente)
  •  
  • Vrijdag 16 maart 19.00- 20.00 Presentatie Cleansing (uitleg over de 3 daagse sappenkuur)
  • Zaterdag 17 maart  11.30- 16.30 One Day Retreat; een dag ontspannen en verwend worden met yoga, healthy food, massage, beauty behandeling en ontspanning
  • Zondag 18 maart 11.30-13.30 Juices & Smoothie Bowl Brunch Presentatie over het maken van slowjuice en smoothiebowls tijdens een gezonde brunch door Gregory van den Bold en Nanneke Schreurs  (17.50 p.p inclusief brunch, sappen en smoothiebowls)
  • Maandag 19 maart- Maandag 26 maart  3 daagse Sappenkuur (te starten op elke gewenste dag)
  • Zaterdag 31 maart  12.00-14.00 Workshop, Presentatie en Healthy Lunch 'Eet je Darmen Gezond'; presentatie door Nanneke Schreurs over hoe we de gezondheid van onze darmen positief kunnen beïnvloeden met voeding. Aansluitend workshop Kokosyoghurt, Kombucha en gefermenteerde groenten maken door Carolien de Kort. (25.00 p.p inclusief lunch en recepten)
  • Zaterdag 14 april 13.00- 15.00 Workshop 'Goed Zoet' door Nanneke Schreurs.

 

 

 

 

 

 

 

Vrijdag 2 februari: Presentatie 'Mindfulness' en vertoning film 'Walk With Me'

Schrijf je nu in voor deze bijzondere ervaring! Vrijdag 2 februari nemen we je mee in de wereld van Mindfulness. We starten met wat concentratie oefeningen en een presentatie van Kiki Schmitz-Kroon die vertelt over de basisbeginselen van Mindfulness. Aansluitend kijk je naar de film Walk With Me. Een schitterende documentaire over Mindfulness en in het bijzonder over het leven van Thich Nhat Hanh, de monnik die Mindfulness naar het westen bracht. Na afloop is er onder het genot van een hapje en drankje gelegenheid tot napraten in onze lounge.

Voor meer informatie over de film: www.walkwithmefilm.nl

Prijs: € 10,00 p.p
Incl. introductie & mindfulness oefeningen, filmvertoning en hapjes en drankjes na afloop.
Reserveren via: info@optimalhealth.nl

Zondag 18 februari Workshop Slim & Shape

Slim & Shape Yoga Workout XL onder leiding van Kathy Schoonhoven van 11.30-14.00

 

 

 

 


- Bijbehorende buik-balmassage, 
- Aromatherapie met de Slim & Shape PAs 
- Toelichting Slim & Shape Yoga systeem
- Basisuitleg over in shape komen en stressreductie vanuit de filosofie en wetenschap van Slim & Shape Yoga
Optioneel: 14.00-15.00 Healthy Lunch

Prijs leden: 29.50 (zonder lunch), 36.50 (inclusief lunch)
Prijs niet-leden: 32.50 (zonder lunch) 39.50 (inclusief lunch)

Optimal Health Studio

Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl