Extra lessen, workshops en Retreats
We organiseren meerdere workshops, weekends en Lifestyle Retreats in zowel binnen-als buitenland.
Als eerste op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief of volg ons op onze social media kanalen.
Aerial Restore and Recharge
Elke eerste woensdag van de maand: 19.45-21.15 door Connie
(Woensdag 2 juli, 6 augustus, 3 september, 8 oktober, 5 november en 3 december)
Kom tot een diepe ontspanning terwijl je ondersteund en gedragen wordt door de Aerial doeken die laag hangen.
Maximaal 11 plekken beschikbaar
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Aerial Nidra and Touch (VOLGEBOEKT)
door Monique (FlowbyMiek) en Nanneke
Vrijdag 4 juli 20.00-21.15
Gedragen door de Aerial doeken wordt je naar een diepe ontspanning begeleid door middel van Yoga Nidra en massage
2 yoga-credits (leden) of 25 euro (losse les)
HOT YOGA Summer Special
Maandag 7 juli 19.00-20.15 door Nanneke
De klassieke Hot Yoga serie (Bikram stijl) met een zomerse twist.
75 zomerse minuten vol warmte, tropische klanken en geuren. Als cooldown serveren we een verkoelende kokos mocktail.
Nieuw in Hot Yoga? Dit is hét moment om het eens te proberen- deze les is absoluut ook geschikt voor beginners. Kom ervaren, zweten en ontspannen in je eigen tempo.
1 yoga-credit of 15 euro (losse les)
OUTDOOR FULL MOON sessie
Donderdag 10 juli door Nanneke
verzamelen: 18.45 bij Optimal Health Studio
19.00 vertrekken we naar een 3km Blote Voetenpad voor een natuurwandeling met meditatiemoment bij volle maan.
Start wandeling: ± 19.30 (de wandeling duurt ongeveer 2 uur; dus we verwachten rond 21.45 weer terug te zijn bij de studio)
1 yoga-credit of 15 euro (losse sessie)
Aerial Flow voor beginners
Zondag 13 juli 9.30-10.30 door Nanneke
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Restore and Touch (VOLGEBOEKT)
door Monique (FlowbyMiek) en Nanneke
Maandag 14 juli 20.45-21.45
Een zachte combinatie van Restorative Yoga (Nanneke) en zachte aanraking (Monique)
1 yoga-credit (leden) of 15 euro (losse les)
Live Klankschalen sessie
Door Thomas Kwakernaat
Woensdag 16 juli 19.45-21.00
Ligconcert met live muziek door Thomas op klankschalen, gong, handpan en andere instrumenten
1 yoga-credit of 15 euro
The Wellness Ritual (vanaf Juli 2025)
Eén keer per maand op zaterdagochtend een diepe Reset & Recovery sessie
(Zaterdag 19 juli, 23 augustus, 13 september, 11 oktober, 15 november, 6 december )
* 9.30-10.45 Flow & Yin Yoga met ademwerk
Zachte beweging, diepe ademhaling
* 10.45 Cold Plunge
Een bad van 7 °C- verfrissend, versterkend
Daarna: Gezond en voedend ontbijtje
2 yoga credits (leden) of 30 euro (losse sessie)
5-rittenkaart 120 euro
Kom je 5 keer achter elkaar? Dan is de 6e sessie ‘on the house’
Aerial Nidra
Woensdag 23 juli 20.00-21.00 door Monique
Gedragen door de Aerial doeken wordt je naar een diepe ontspanning begeleid door middel van Yoga Nidra
1 yoga-credit of 15 euro (losse les)
Aerial Soundbath
Vrijdag 22 augustus 19.00-20.30
Live klankschalen door Kari | Meditatie in het doek met Nanneke
Ervaar diepe ontspanning in ons unieke Aerial Soundbath: een betoverende combinatie van zwevende rust, meditatie en helende klanken.
2 yoga credits voor leden; 30 euro voor een losse sessie
The Golden Reset Ritual
Maandag 1 september t/m dinsdag 30 september
Toe aan een frisse start? Doe mee aan ons Golden Reset Ritual: een transformerende 30-daagse reset voor lichaam en geest, exclusief in onze studio.
Ontvang een inspirerend e-book boordevol voedzame recepten van Nanneke Schreurs
Geniet van korting op onze gezonde ontbijtgerechten
Volg yoga- en meditatielessen én speciale sessies en trainingen met extra voordeel
Een maand lang liefdevolle aandacht voor jezelf – om je energie te herstellen, je routine te versterken en je weer in balans te voelen.
Start jouw reset. Voel het verschil.
Deelname: 30 euro
Microdosing en ademwerk Ceremonie
Vrijdag 12 september 19.00-20.30
Door Nanneke Schreurs
Deelname: 2 yoga-credits of 30 euro
One Day Retreat
Zondag 5 oktober 11.15-15.00 door Nanneke en Monique (FlowbyMiek)
Een verwendag waarop je in de watten gelegd wordt met diverse ontspanningssessies, een heerlijke lunch en massage
Deelname: 85 euro
Ayurveda Day Retreat
Zondag 9 november 11.15-16.00 door Ayurvedisch Therapeute Kari Lei, in samenwerking met Monique en Nanneke
Een verwendag volgens de Ayurveda; leer meer over hoe je deze leefstijl in je eigen leven kunt integreren door middel van yoga, massage, voeding en meer.
Inclusief workshop, yogasessie, klankschalensessie in de Aerial doeken, Ayurvedische lunch en een goodiebag met olie en kruiden die passen bij jouw Ayurvedische constitutie.
Deelname: 125 euro
Marrakech Retreat 2026 (VOLGEBOEKT)
Maandag 6 t/m vrijdag 10 april 2026
Relax and Recharge Weekend Retreat 2026
Vrijdag 29 t/m zondag 31 mei 2026
Locatie: Buitenplaats de Hoorneboeg
Meer info over de Retreats is te vinden op https://nannekeschreurs.nl
