Over Optimal Health Studio

Optimal Health Studio is een Boutique EMS (Bodytec) Yoga- en Reformer Pilates studio met Health Bar in Mijdrecht, opgericht in 2015

De studio is makkelijk bereikbaar en heeft ruime (gratis) parkeergelegenheid voor de deur.

 

6 dagen per week bieden we EMS Bodytec trainingen aan; een efficiënte en effectieve manier van trainen waarmee je in 20 minuten een Full Body Workout ervaart.

7 dagen per week kun je bij ons terecht voor een uitgebreid aanbod Yoga lessen en Reformer Pilates.

De Reformer Pilates ruimte beschikt over vijf banken. Reformer Pilates sessies worden 7 dagen per week aangeboden van 7.30-20.30 (20 sessies per week)

 

Onze Health Bar is van maandag t/m zaterdag geopend van 9.00-12.00. Om na je sessie of behandeling iets lekkers te eten of te drinken of om jouw favoriete shake of healthy snack mee te nemen voor onderweg.

 

We beschikken over twee ruime trainings-en yogazalen waaronder een verwarmde Hot Yoga ruimte en een Aerial Yoga zaal.  We bieden meer dan vijftien yoga-en pilateslessen aan per week, gegeven door een team van ervaren en inspirerende docenten,die aandacht hebben voor persoonlijke begeleiding. Er zijn dames-en herenkleedkamers; douches en lockers. In de ontvangstruimte staat altijd gefilterd water en kruidenthee klaar. 

 

Ook schoonheidssalon NIVE, massagepraktijk FlowbyMiek en massagepraktijk Sauerbreij zijn gevestigd in onze studio.

We organiseren regelmatig diverse workshops (zoals de Wim Hof Methode Workshop en One Day Retreats) waarbij we een gezonde vegetarische lunch serveren in de Health Bar.

We hopen iedereen een plek te bieden waar je jezelf kunt zijn en kunt werken aan een optimale gezondheid.

 

Je kunt bij ons terecht voor:

• Persoonlijke Begeleidingstrajecten op het gebied van voeding, training en ontspanning
• EMS Training met de Miha Bodytec apparatuur
• Reformer Pilates
• (Hot) Yoga en Mat Pilates
• Aerial Yoga
• Ademwerk en meditatie
• Soundhealing
• Personal Training
• Schoonheidsbehandelingen
• Massage
• Diverse Workshops en lezingen
• Yoga & Lifestyle Retreats in binnen- en buitenland
• One Day Retreats
• Healthy snacks, smoothies, koffie en meer

Voeding, Training en Ontspanning zijn de pijlers van Optimal Health Studio.

Als deze drie in balans zijn heb je de basis voor een optimale gezondheid. Je bent meer dan welkom!