Over Optimal Health Studio

Optimal Health Studio is een boutique EMS en Yogastudio met Health Bar in Mijdrecht. 

De studio is makkelijk bereikbaar en heeft ruime (gratis) parkeergelegenheid voor de deur.

6 dagen per week bieden we EMS Bodytec trainingen aan; een efficiënte en effectieve manier van trainen waarmee je in 20 minuten een Full Body Workout ervaart.

We beschikken over twee ruime trainings-en yogazalen waaronder een verwarmde Hot Yoga ruimte en een Aerial Yoga zaal. We bieden meer dan vijftien yoga-en pilateslessen aan per week, gegeven door een team van ervaren en inspirerende docenten,die aandacht hebben voor persoonlijke begeleiding. Er zijn dames-en herenkleedkamers; douches en lockers. In de ontvangstruimte staat altijd gefilterd water en kruidenthee klaar.

Ook schoonheidssalon NIVE, massagepraktijk FlowbyMiek en massagepraktijk Sauerbreij zijn gevestigd in onze studio.

In onze Health Bar geniet je van thee, koffie of een proteïnesmoothie. We organiseren regelmatig workshops waarbij we ook een gezonde vegetarische lunch serveren in de Health Bar.

We hopen iedereen een plek te bieden waar je jezelf kunt zijn en kunt werken aan een optimale gezondheid.

Je kunt bij ons terecht voor:

• Persoonlijke Begeleidingstrajecten op het gebied van voeding, training en ontspanning
• EMS Training met de Miha Bodytec apparatuur
• Hot Yoga en Pilates
• Aerial Yoga
• Reformer Pilates (per 4 juni 2025)
• Schoonheidsbehandelingen
• Massage
• Diverse Workshops en lezingen
• Yoga & Lifestyle Retreats

Voeding, Training en Ontspanning zijn de pijlers van Optimal Health Studio.

Als deze drie in balans zijn heb je de basis voor een optimale gezondheid. Je bent meer dan welkom!