Persoonlijk plan

Optimal Health Studio biedt speciaal op maat gemaakte 6-weekse programma’s.

Tijdens deze 6 weken krijg je advies en deskundige begeleiding  op het gebied van voeding, training, ontspanning en ademhaling. Deze programma’s worden afgestemd op jouw specifieke doelen en wensen.

In een eerste intake krijg je een gezondheidscheck en conditietest.

Aan de hand van jouw wensen en doelen en de uitkomst van de testen word er een persoonlijk plan voor je samengesteld.  Dit programma bevat diverse onderdelen op het gebied van training, massage, voeding en ademtherapie.

Daarnaast krijg je gedurende die 6 weken online coaching via onze mobiele app.

Via een app sta je in contact met jouw persoonlijke coach en ontvang je regelmatig tips, adviezen en oefeningen. In de app kun je jouw vorderingen en activiteiten bijhouden en is het mogelijk om je voedingsinname te controleren.

Back in Shape

Dit programma is gericht op gewichtsbeheersing en ‘in shape’ komen en omvat:

  • Intakeconsult (lichaamsscreening en inspanningstest)
  • Persoonlijk voedings-en trainingsadvies
  • Gedurende 6 weken 2x per week 30 minuten Personal/Bodytec training
  • 6 weken lang onbeperkt toegang tot de yoga lessen

425 euro per 6 weken (bij 2 personen 350 euro p.p)

Optimal Health Studio

Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl